Вы когда-нибудь чувствовали, что чем больше вы понимаете себя и осознаёте, кто вы есть на самом деле, тем меньше людей остаётся рядом? Это не только ваши ощущения. Осознанность часто приводит к сокращению круга общения. Но почему так происходит? Чтобы ответить на этот вопрос, оставайтесь со мной — я расскажу, почему это явление возникает, почему это не всегда плохо и как это может привести к более глубоким и значимым отношениям в будущем.
Искренность отталкивает поверхностные связи
Прежде всего, осознанность приносит мощный дар — искренность. Вместе с ней вы проявляете себя без фильтров, и это может не понравиться всем. Вы перестаёте носить маски, чтобы соответствовать ожиданиям. Больше никакого притворства, что вам нравятся вещи, которые популярны среди других, никаких пустых разговоров ради приличия. Как результат, дружбы, построенные на удобстве или поверхностном общении, начинают исчезать. Для одних это освобождение, для других — ощущение утраты.
Изменение приоритетов
Погружаясь в самопознание, вы неизбежно пересматриваете свои цели и приоритеты. Возможно, вы сосредотачиваетесь на личном развитии, карьере или увлечении, например, написании книги или освоении нового навыка. Эти изменения требуют времени и энергии, оставляя меньше пространства для социальных встреч. Спонтанные встречи или частые вечера с друзьями начинают казаться отвлекающими. Ваша социальная жизнь становится менее насыщенной, но это нормально, потому что вы освобождаете место для того, что важно для вашего роста.
Эмоциональная зрелость и несоответствие
Осознанность способствует эмоциональному росту, и вы начинаете видеть отношения такими, какие они есть. Вдруг становится очевидно, что некоторые дружбы больше не приносят радости или пользы. Люди, которые менее осознаны или эмоционально незрелы, могут казаться вам неподходящими. Это приводит к естественному отдалению. Это не личное, просто ваши эмоциональные миры больше не совпадают. Хотя это может быть сложно, но это похоже на обрезку растения — убирая лишнее, вы способствуете его здоровому росту.
Страх влияния
Осознанность также означает понимание того, насколько вы подвержены внешним влияниям. Став более уверенным в себе, вы начинаете беречь свои границы и избирательно подходить к тому, кого подпускаете близко. Вы осознаёте, что некоторые дружбы могут отвлекать вас от вашего пути или мешать вашему прогрессу. Вы проделали большой путь и не хотите, чтобы кто-то отвлёк вас от выбранного направления. Да, у вас может остаться меньше друзей, но те, кто останется, будут разделять ваши ценности и уважать ваши границы.
Повышенная чувствительность к энергии и настроениям
С ростом осознанности вы становитесь более чувствительными к окружающей энергии. Вы замечаете, когда определённые люди или места истощают вас эмоционально. После встреч с друзьями, которые излучают негатив или не справляются со своими проблемами, вы можете чувствовать себя опустошённым. Это приводит к решению держаться подальше от таких людей. Вы начинаете стремиться к более узким и уютным встречам, где атмосфера поддерживающая и лёгкая.
Больше времени на размышления
Осознанность нередко сопровождается стремлением к уединению. Вам нужно пространство для размышлений над своими мыслями, чувствами и опытом. Это полезно для личностного роста, но означает меньше времени на встречи с друзьями. Люди, которые привыкли к частым встречам, могут почувствовать себя забытыми и не понять, почему вы выбираете одиночество вместо общения. На самом деле дело не в избегании, а в инвестировании времени в себя.
Самодостаточность
С осознанностью приходит способность лучше справляться с трудностями. Эмоциональные потрясения? У вас есть свои стратегии. Нужен совет? Иногда вы находите самые лучшие ответы внутри себя. Вы становитесь своим лучшим другом и меньше зависите от внешнего одобрения или поддержки. Это может привести к тому, что вы реже обращаетесь к другим. Ваша независимость может быть воспринята как безразличие, но для вас это означает умение справляться с проблемами самостоятельно.
Недоразумения
Вот сложный момент: некоторые могут воспринять ваш путь к осознанности как зазнайство или отстранённость. По мере вашего роста людям может быть сложно понять происходящие с вами изменения. Ваше стремление к глубине и самоанализу могут быть ошибочно восприняты как высокомерие или замкнутость. Не все готовы принять эту новую версию вас, что может привести к недоразумениям и завершению некоторых дружб.
Склонность к переосмыслению
Осознанность — это не всегда легко. Она может привести к склонности всё переосмысливать. Вы анализируете каждую встречу, каждую беседу: “А правильно ли я сказал? Не выглядел ли я странно?” Это превращает общение в трудную задачу, и вы можете начать избегать его, оставляя вокруг себя только тех, кто по-настоящему важен.
Да, осознанность может сократить количество друзей, но давайте не будем забывать о её плюсах. Те друзья, которые остаются или появляются на вашем пути, будут качественнее. Это люди, которые ценят вашу искренность, разделяют вашу эмоциональную зрелость и уважают ваше личное пространство. Возможно, главное в этом пути — найти не только себя, но и тех, кто действительно должен быть рядом.
Источник: PSYCONNECT